Conseils pour bien dormir pendant la vague de chaleur
Carla Pia, neurophysiologiste de l'Unité du Sommeil de l'OSI Araba, a déclaré que dans les vagues de chaleur, beaucoup de gens dorment moins bien parce qu'au niveau central, il faut baisser notre température pour s'endormir et avec la chaleur de ces jours-ci, c'est plus difficile.
Il recommande de dormir avec moins de vêtements ou sans couverture, même si cela coûte cher à certaines personnes.
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