Osakidetza a soigné 55 personnes pour des températures élevées au cours des 10 derniers jours

Les services d'urgence d'Osakidetza ont soigné 55 personnes entre le 20 et le 29 juin en raison des températures élevées enregistrées ces jours-ci en Euskadi, dont 37 ont dû être transférées dans des hôpitaux et des centres de santé.

Selon le Département de la Santé du Gouvernement Basque, le nombre d'incidents liés à la chaleur a été le plus élevé les 24, 28 et 29 juin.

Par territoires, la plupart des cas se sont produits à Gipuzkoa (40). Neuf personnes ont dû être soignées à Bizkaia et 18 à Alava.

La tranche d'âge de ces personnes soignées a été de 11 à 94 ans et elles ont surtout souffert de vertiges, de perte de connaissance, de fatigue et de désorientation.  

Recommandations pour faire face aux températures élevées

- Buvez plus de liquide que d'habitude, surtout de l'eau , et n'attendez pas que vous ayez soif.

- Évitez la caféine, l'alcool ou les boissons sucrées.

- En ce qui concerne l'alimentation, faire des repas légers (salades, gazpacho, légumes, fruits...).

- A la maison, aux heures les plus chaudes, fermez les fenêtres et baissez les stores, et profitez-en pour aérer et rafraîchir la maison quand il fait le moins chaud.

- Porter des vêtements calmes, légers et clairs, et des chaussures confortables et fraîches.

- Pendant les heures chaudes, ne sortez paset, s'il faut sortir, couvrez-vous la tête et portez des lunettes de soleil.

- Ne pas pratiquerde sport au soleil pendant les heures les plus chaudes (de 12h à 18h), surtout s'ils sont forts.

- En cas d'activité dans la rue, n'oubliez pas de vous reposer, de vous protéger du soleil et de vous rafraîchir (boire des liquides, se rafraîchir la tête et utiliser l'éventail).

- Si vous ressentez beaucoup de chaleur, prenez une douche ou un bain froid .

- Ne laissez personne dans un véhicule garé ou fermé, même si la voiture est dans l'ombre.

- Prenez soin des personnes à risque face à la chaleur, faites particulièrement attention aux jeunes enfants, aux personnes âgées et aux personnes susceptibles de s'aggraver par la chaleur et la déshydratation, aux personnes atteintes de maladies cardiaques.

- En ce qui concerne les personnes âgées, visiter au moins une fois par jour, en particulier les personnes vivant seules ou ayant besoin d'aide et, le cas échéant, solliciter l'aide des services sociaux qui pourraient avoir des difficultés à prendre des mesures de protection.

- Si vous avez un problème de santé:

  - Demandez au médecin quelles mesures supplémentaires vous devez prendre.

  - Si vous prenez des médicaments, continuez à les prendre, mais ne les prenez pas par vous-même sans prescription médicale.

  - Si vous vous sentez mal, arrêtez de faire ce que vous faites, essayez de trouver un endroit frais et demandez de l'aide.