Aire girotua: une egokia al da etxean instalatzeko?
Etxean aire girotua jartzean egiten dugun akatsik handiena bero-sapa heldu arte itxarotea da. Funtsezkoa da etxeak zenbat metro koadro dituen eta zenbat gela hoztu nahi dituzun jakitea. ...  gehiago
Nork zaintzen du zaintzailea? Maitasuna karga bihurtzen denean
Senideak zaintzen dituzten emakumeen zamari aurre egiteko, Legorretako Zainduz Zaindu programa eta Denbora proiektua, esaterako, babesgune eta arnasgune bilakatzen dira urtez urte euren lana itzalean egiten ari direnentzat. ...  gehiago
Gau Beltza: Euskal Herriko gau ilunenaren pertsonaiak eta elementuak
Urriaren 31ko gaua iritsi aurretik, ezagutu Gau Beltzako pertsonaiak, errituak eta elementuak. Euskal Herriko antzinako ohitura da, eta berriro ere arimaz, kalabazaz eta misterioz beteko ditu gure kaleak. ...  gehiago
Urriko bost albiste on, ez daitezen oharkabean pasatu
Agian oharkabean pasatu zaizkizun urriko bost albiste on. Hilabete honetan ere kontatzeko moduko gauza onak gertatu dira. ...  gehiago
Akromatopsia: nolakoa da bizitza zuri-beltzean?
Akromatopsia: nolakoa da bizitza zuri-beltzean?
Akromatopsia gaitz arraroa da, test genetiko baten bidez identifikatzen da eta oraindik ere infradiagnostikatuta dago. Gaitza duen Edurnerekin izan gara, ikusmen murritza izateak zelan baldintzatzen duen bere egunerokotasuna ezagutzeko. ...  gehiago
Bularreko minbizia dutenen faktura ikusezina
Ileordeak, fisioterapia, aguntza psikologikoa... beren poltsikotik ordaindu behar dituzte minbizia duten emakumeek. Gaixoek eta elkarteek arreta integrala aldarrikatzen dute, zerbitzu hauek paziente bakoitzaren egoera ekonomikoaren mende egon ez daitezen. ...  gehiago
menopausia goiztiarra eus
Menopausia goiztiarra: obuluak uste baino goizago zahartzen direnean
Menopausia goiztiarrak dakarren estrogeno-galerak eragin zuzena du emakumearen osasun fisikoan, mentalean eta ugalkortasunean. Zer tratamendu-aukera eskaintzen ditu gaur egun zientziak? ...  gehiago
menopausia reportaje 1 klisk eus
Menopausiarako Terapia Hormonala (MTH): segurua eta egokia da emakume guztientzat?
Uribeko ESIko Urdulizko Ospitaleko (Bizkaia) ginekologoa den Virginia Canales Arrasaterekin izan gara solasean, mitoak hausten eta zientziak emakumeentzat segurua eta eraginkorra dela ebatzi duen tratamenduaren inguruko zalantzak argitzen. ...  gehiago
Nola eragiten dute gure osasun mentalean etxean izan ditzakegun arazoek?
Etxe barruko eztabaidek edo etxegabetze baten mehatxupean bizitzeak ondorio desberdinak utzi dezakete gure buruko osasunean. Ana Zendegi psikologoak etxeak leku seguru bezala duen garrantzia azaldu digu. ...  gehiago
Nerabeen osasun mentala: Adi seinale hauei
Maitane Ormazabal nerabeen osasun mentalean aditua den psikologoak hainbat gako eskaini dizkigu ohiko jokabideak eta alerta-seinaleak bereizteko, familiek laguntza noiz eskatu behar duten jakin dezaten. ...  gehiago
Isiltasunaren zama: nahasmendu bipolarrarekin bizitzea
Maialen Mendinuetari 2. motako nahasmendu bipolarra diagnostikatu zioten duela urtebete baino gutxiago. 2021ean bere istorioa sare sozialetan kontatzea erabaki zuen, bera bezala gaztetatik buruko gaixotasun bati aurre egin behar diotenei laguntzeko asmoz. ...  gehiago
El Niño "Godzilla" hemen da eta historiako bortitzena izan liteke
Fenomeno meteorologikoa eratu egin da, eta 3 °C-tik gorako anomalia eragin du Ekuatoreko Ozeano Barean; mundu osoko eguraldian izan ditzake ondorioak ...  gehiago
Nola helduko dira alderdiak hauteskundeen lehiara?
Aner Ansorena aholkulari politikoaren arabera, zaila izango da Euskal Herrian EH Bilduk eta EAJk euskal agendaren ingurura ekartzea hauteskundeetako debatea, Espainia mailan emango den PPren eta PSOEren arteko polarizazioaren eraginez. ...  gehiago
Autoz, motorrez edo patinetez bazabiltza... Adi DGTren aldaketei!
Gaur, urriak 1, indarrean sartuko dira autoan, motoan zein patinete elektrikoan dabiltzanentzako DGTren trafiko-arau berriak. Isunak ekidin nahi badituzu, adi bideoari; aldaketa garrantzitsuenak zeintzuk diren esango dizugu, bi minutuan. ...  gehiago
Zeinu hizkuntzan jakin behar dituzun bost adierazpen
Zeinu hizkuntzan jakin behar dituzun bost adierazpen
Zeinu hizkuntzako adierazpen hauek egiten jakitea lehen urratsa da gorrekin komunikatu ahal izateko. ...  gehiago
Euskal Herrian urriaz gozatzeko 10 plan. Zeinekin geratzen zara?
Urriak kulturaz, gastronomiaz eta aisialdiaz gozatzeko proposamen ugari ekarriko ditu Euskal Herrira. Azokek, jaialdiek, erakusketek, ikuskizunek, tradizioek eta aire zabaleko egitasmoek osatuko dute datozen asteetako agenda. ...  gehiago
Agian oharkabean pasatu zaizkizun iraileko bost albiste on
Irailak ere baditu albiste onak, eta horietako bost kontatuko dizkizugu: Afrika hobeto irudikatzen duen mapa, Donostiatik Loiura goizaldean risteko aukera, Saturnon egindako aurkikuntza bat, Alzheimerra dutenentzako betaurrekoak eta txakolin-uzta oparoa. ...  gehiago
Nor izan zen Sacamantecas?
Orain, ia 150 urte pasata, zinemak haren historia berreskuratu du, eta galdera bat ekarri digu berriro: nor izan zen Sacamantecas? ...  gehiago
Hipotekak garestitu eta etxebizitza gero eta urrunago: gazteentzako gakoak sinatu aurretik
Interes-tasen igoerak maileguak garestitu ditu. EKA/ACUVek azaldu du zenbat aurreztu behar den, zer kuota har daitekeen eta zer aukera dauden lehen etxebizitza finantzatzeko. ...  gehiago
Abuztuko 10 jai: hiriburuez gain, zeintzuk?
Abuztuan ohikoak dira Gasteiz, Bilbo edo Donostiako jaiak, baina ez dira bakarrak. Hartu Euskal Herriko mapa, jai nagusienen errepasoa egingo dugu eta! ...  gehiago
Uztaileko bost albiste on, agian oharkabean pasatu zaizkizunak
Txakur handiak trenez bidaiatzen hasi dira, aurrerapenak egin dira haurren leuzemiaren eta ebolaren aurkako ikerketan, Europako airea garbiago dago, planeta harritsu baten atmosfera atzeman dute eta katamotz iberiarra Euskadira itzuli da. ...  gehiago
Udarako irakurgai bila zabiltza? Hona gomendio batzuk
Hauek dira zure literatura egarria asetzeko liburuak: “Zer nahi nauk, amore?", Manuel Rivasena; “Han ez banengo bezala” Slavenka Drakulićena; “Dena zulo bera zen”, Eider Rodriguezena eta "Gauzen ordena naturala", António Lobo Antunesena. ...  gehiago
Bilbao BBK Liveko altxor ezkutuak
Bilbao BBK Livera zoaz? Ba ez gelditu soilik kartelburuekin. Robbie Williams, CALVIN HARRIS eta LILY ALLEN Kobetamendin egongo dira, bai. Baina Bilbao BBK Livek 20 urte bete ditu, eta hamaika altxor daude karteleko letra txikian. ...  gehiago
Euskal Herriko emisio gutxiko eremuak: nora ezin da sartu etiketarik gabe?
Bilbon, Donostian, Gasteizen eta Iruñean 200 euroko isunekin zigortzen dituzte ingurumen-etiketarik gabeko ibilgailuak, eta Barakaldo, Getxo eta Irun bide beretik doaz, baina oraindik ez dute neurria indarrean sartu. ...  gehiago
Uztaileko zortzi jai-hitzordu ezinbesteko
Hona hemen uztaileko jaien laburpena, Euskal Herriko zenbait herritan ...  gehiago
Zergatik moteltzen dute pantailek hizkuntzaren garapena?
Adituek ohartarazi dutenez, haurtzaroan haserrealdiak kudeatzeko pantailen erabilerak jokabide-arazo larriak, inpultsibitatea eta kontrol emozionalik eza sor ditzakete txikiarengan. Leire Ferro pediatrarekin izan gara ohitura horren ondorioak zeintzuk dir ...  gehiago
Ekaineko 5 albiste on
Ekainean gertatu diren eta (seguru aski) galdu egin dituzun 5 albiste positibo laburbildu dizkizugu. Dena ez da txarra izango ba! ...  gehiago
Emakumezko bidaiariak: "Ez dut bakarrik bidaiatzen, neure buruarekin baizik"
Zerk bultzatzen ditu emakumeak inor barik bidaiatzera? Zeintzuk herrialde dira egokienak? Segurtasun, ekonomia eta logistika gomendioak bildu ditugu, hiru euskal emakumezko bidaiariren laguntzarekin. ...  gehiago
Euskal Herriko zein hondartzatan ezin da erre uda honetan?
Tabakoa erretzeko debekua Euskal Herriko hondartza askotako lehen lerrora iritsi da. Jarraian, uda denboraldi honetarako araudi, debeku eta zigor ekonomikoen mapa osoa zehaztuko dugu. ...  gehiago
El Niño hemen da. Nola eragingo digu Euskal Herrian?
Zientzialariak Ozeano Bareari adi daude NBEren arabera, uda honetan eratzeko % 80ko probabilitatea dago, eta % 90ekoa urte amaierara arte. Ozeanoetako tenperatura errekorra da, goia jo du eta. ...  gehiago
Zer gertatzen ari da medikuekin? Gatazkaren gakoak minutu batean
Medikuek bosgarren greba asteari ekingo diote astelehen honetan, Estatutu Markoaren proiektuaren aurka ...  gehiago
Trumpen Munduko Kopa: AEBko buruzagiak txapelketa baliatu nahi du bere irudia indartzeko
Estatu Batuetako, Kanadako eta Mexikoko Munduko Kopa, Donald Trumpen Munduko Futbol Txapelketa izango da. Ekitaldiaren bidez, bere Amerikaren irudia zabaldu nahi du. ...  gehiago
Futbolaren eta politikaren arteko muga lausoa: Italiako faxismoaren gorazarretik Putinen Munduko Kopara
Futbola, eta bereziki Munduko Txapelketak, helburu politikoekin erabili izan dira, kirolaren esparrutik harago doazen xedeetarako. ...  gehiago
Nahi dituzun ikasketetara sartzeko arazorik?
Ekainean plazarik gabe geratzea kolpe latza da ikasleentzat, baina hemen dituzu zazpi alternatiba interesgarri. ...  gehiago
"Ideia suizidak ditut": isiltasuna apurtuz, laguntza eskatuz
Suizidioa heriotza ez-naturalaren kausa nagusietako bat da Euskal Herrian eta baita Espainiako Estatu osoan ere. Ziortza Karranza psikologoarekin hitz egin dugu. ...  gehiago
Seinale isilak: Nola lagundu pentsamendu suizidak dituen pertsona bati?
Nire senide edo lagun batek laguntza behar badu, nola bihur naiteke haren salbabide? Ziortza Karranza psikologoarekin hitz egin dugu. ...  gehiago
Nikotina kontsumitzeko 5 modu berri eta horien arriskuak
Nikotina kontsumitzeko 5 modu berri eta horien arriskuak ...  gehiago
Maiatzeko bost albiste on
Maiatzean zehar izan ditugun albiste positiboak berreskuratu ditugu bideo honetan. ...  gehiago
Euskal Herriko erraldoiak: jaietako altxorrak
Herriko jaietan festarik ez da erraldoiak kalean ez badira. Batzuek pertsonaia historikoak irudikatzen dituzte. Beste batzuk euskal mitologiatik datoz. Herri bakoitzak bereak ditu, bere historia eta nortasunarekin; gaur, ezagunenen eta kuttunenen errepaso ...  gehiago
4 mito arriskutsu eguzkiari buruz
Begoña Ramos dermatologoak eguzkiaren inguruko mito faltsuez ohartarazi du, eta larruazala eguzkitik babesteko eta epe luzean kalteak prebenitzeko gakoak eman dizkigu. ...  gehiago
Zelan ordaindu Bizum bidez dendetan?
Zelan ordaindu Bizum bidez dendetan?
Maiatzaren 18tik aurrera, Bizumez ordaindu ahal izango da saltokietan. Nola funtzionatzen du? Nork erabili ahal izango du? ...  gehiago
Kontuz! Glutena izan dezaketen egunero erabiltzen diren 10 produktu
Zeliakoa bazara eta ezin baduzu glutenik kontsumitu, kontuz ibili glutena izan dezaketen egunero erabiltzen diren 10 produktu horiekin. EZE Gipuzkoako Zeliakoen Federazioak 10 produktuen zerrenda hau egiten lagundu digu. ...  gehiago
125 urte, Orion balearen kantua azkenengoz entzun zenetik
125 urte, Orion balearen kantua azkenengoz entzun zenetik
125 urte igaro dira euskal balearen azken alea harrapatu zenetik, Orion. Gaur egun, baleen arrantzaren azken pasarte hura mugarri sinboliko bihurtu da herriarentzat. Xabier Alberdi Itsas Museoaren zuzendari zientifikoak egun hartan gertatutakoa azaldu du, ...  gehiago
Adimen gaitasun handiko helduak eta arrakastaren mitoa
Gaitasun handiko helduak: arrakastaren edo karga ikusezinaren sinonimoa?
Adimen handiko helduek benetan al dute bizimodu errazagoa? Asier Arrieta psikologoak eta heldutan diagnostikatutako Haizea Lopez idazleak ikuspegi anitzeko errealitatea deskribatu dute. ...  gehiago
Emakumezkoen sexu eta ugalketa osasuna: noiz joan behar dugu emaginarenera?
Maiatzaren 5ean Emaginaren Nazioarteko Eguna ospatzen dugu. Emaginak ugalketa-bizitza osoan laguntzen die emakumeei: nerabezarotik menopausiara, zalantzak argitzen eta ginekologia-osasunerako funtsezko kontrolak egiten. ...  gehiago
Oporrak arriskuan? Uda honetan hegaldirik baduzu, hemen jakin beharrekoak
Hegazkina hartuko al duzu uda honetan? Ekialde Hurbileko tentsioa erregaiaren prezioa igotzen ari da eta zure bidaiari eragin diezaioke. Igoerak, gainkargak edo bidaiak bertan behera uztea: airelineek zer egin dezaketen eta zure eskubideak zeintzuk diren ...  gehiago
Paella bat egiteko aukeratuko zenuke robot bat ala sukaldari bat?
Leioako Ostalaritza Eskolan teknologia eta tradizioaren arteko erronka plazaratuko dugu. Zeinek egin du paellarik gozoena? ...  gehiago
Gerraren aurkako aldarria: "Gernika" maisulanaren gakoak
Zergatik hunkitzen gaitu horrenbeste Picassoren artelan horrek? Adi, Artearen piezarik indartsuenetariko baten sekretua kontatuko dizugu eta. ...  gehiago
...  gehiago
Agian oharkabean pasatu zaizkizun apirileko bost albiste on
Apirilean zehar izan diren bost berri partekatzen dizkizuegu, ikuspegi baikorrarekin. ...  gehiago
Egurnika, erreplika bat baino askoz gehiago
Egurnika, erreplika bat baino askoz gehiago
Picassoren ‘Gernika’ bere luze-zabalean egurrean taillatzeko erronka hartu dute Azpeitian, 2037rako, bonbardaketaren mendeurrenerako eduki nahi dute prest. Emaitza bezain ederra izango da bidea. ...  gehiago
10 gomendio Liburuaren Egunerako
Ez dakizu zer irakurri Liburuaren Egunean? Liburu-saltzaile batek 10 liburu gomendatu dizkigu, aldartearen arabera. Hona hemen proposamenak. ...  gehiago
Iñigo Etxezarretarekin, labur-labur
Ezagutu hobeto ETSko burua, gustuko dituen artista eta taldeei, bere bizitzako kontzertu gogoangarrienei eta musikan betetzeko dituen ametsei buruzko galde-erantzun hauen bidez. ...  gehiago
Animalientzako Europako pasaporte berria
Txakur, katu edo hudoren bat duzu eta harekin bidaiatzeko asmorik? Ba, adi: 2026ko apiriletik aurrera, Haiekin bidaiatzeko Europa osoan derrigorrezkoa izango da animaliek pasaporte berri bat izatea ...  gehiago
...  gehiago
+75 Kontu Kontari Istorioek ez dute adinik
Ez ohiko ipuin-kontaketa saio batera joan gara Hernanira. Adineko pertsonak dira hemen entzule, eta kontalari. Auzo Zaintzak eta Liburutegiak martxan jarritako ekimena da Kontu Kontari +75 ...  gehiago
Abstinentzia digitala sare sozialak utzi ostean: mitoa ala errealitatea?
Martxoaren 5ean Deskonexio Digitalaren edo Abstinentzia Digitalaren Eguna ospatzen da, teknologiaren gehiegizko erabileraz kontzientziatzeko. Altxa Burua edo Off February ekimenek mugikorrarekiko harreman osasuntsuagoak izaten laguntzen dute. ...  gehiago
Martxoko 5 albiste on
Martxoko 5 albiste on ...  gehiago
Getxoko 1.700 ikaslek baino gehiagok tokiko biodibertsitatea berreskuratzeko proiektu bat bultzatu dute
Getxoko 11 ikastetxetako ikasleek anfibioentzako urmael bat sortzen parte hartu dute, Agenda 2030 programaren baitan ...  gehiago