Pediatrek pantailak sei urtera arte debekatu eta 7-12 urte bitartean ordubetera mugatzea gomendatzen dute
Espainiako Pediatria Elkarteak haurren eta nerabeen artean pantailen erabilerari buruzko gomendioak eguneratu ditu ebidentzia zientifiko berrietan oinarrituta, eta, besteak beste, gailu digitalen erabilera sei urtera arte erabat debekatzeko eskatu du.
"Gaur egun inork ez du zalantzan jartzen hedabide digitalek osasunari eragiten diotela maila guztietan, eta edozein adinetan", baieztatu du Maria Salmeron elkarte horretako Osasun Digitaleko lantaldeko koordinatzaileak.
Hori dela eta, pediatrek nabarmendu dute pantailen gehiegizko erabilerak haurtzaroan eta nerabezaroan duen inpaktua "faktore anitzekoa" dela, hainbat arlotan eragiten baitu, hala nola loan, elikaduran, jarduera fisikoan, arrisku kardiobaskularrean, ikusmen-nekean eta garun-bolumenean. Horrek guztiak, azken finean, bizi-kalitatea murriztea dakar.
Azken azterlanek, halaber, neuro-garapenean hainbat adinetan izandako inpaktuak berresten dituzte. Adibidez, 1-4 urteko haurrak saritzeko edo distraitzeko telefono adimentsu bat erabiltzeak eragiten du lasaitzeko gailuak eskatzea eta, ukatzen bazaie, frustratzea; ondorioz, horrek zailtasunak sortzen dizkie autokudeaketa-estrategiak garatzeko.
Bitartean, nerabezaroan, baliabide digitalek garunaren eskualde linbikoaren aktibazioa areagotzen duten bitartean, aurrealdeko aktibitatea murrizten dutela ondorioztatu dute ikerketek. Gainera, pantailekin lotutako multiataza emaitza kognitibo okerragoekin, distrakzioak iragazteko gaitasuna gutxitzearekin eta inpultsibotasuna handitzearekin eta lan-memoria gutxitzearekin lotzen da.
Pantailarik ez sei urtera arte
Pediatrek gomendatzen dute pantailarik ez erabiltzea haurrek sei urte bete arte, ez baitago haientzako erabilpen-denbora segururik.
7 eta 12 urte bitartean, erabilera-denbora ordubetera mugatzea gomendatzen dute eta, 13 eta 16 urte bitarteko nerabeentzat, aldiz, bi ordu baino gutxiagora.
Zure interesekoa izan daiteke
Euskal Herriko saharar diasporak bere gaitzespena adierazi du Marokoko autonomia planaren aurrean
Euskal Herriko saharar diasporak elkarretaratzea egin du gaur Gasteizen, Mendebaldeko Sahararen autonomia plana gaitzesteko; alegia, Marokoren subiranotasunaren pean mahaigaineratu duten autonomia plana. Sahararrek gogorarazi dute Espainiako Estatua dela "beren herria abandonatzearen" erantzulea, eta Espainiako Gobernuari exijitu diote autonomia plana publikoki baztertzeko, independentzia erreferenduma bat egin ahal izateko.
Argentina euskal erritmoan murgildu da: 2025eko Euskal Aste Nazionala hartu du Tandilek
Hiria Argentinako euskal diasporaren topagune bihurtu da. Dantza, herri kirol eta kalejira artean, mila lagun baino gehiago bildu dira euskal kultura aldarrikatzeko.
AP-8ko sarbidea bost gauez itxiko dute Zarautzen, ordainlekuetan lanak egiteko
Mozketak astelehenetik ostiralera egingo dira, 22:00etatik 06:00etara.
Ertzaintzak dagoeneko identifikatu eta salatu du Zumarragan kontrol batetik ihes egin duen gidaria
Ikerketak lehen emaitzak eman ditu, agenteek 48 urteko gizonezkoa identifikatzea lortu baitute. Dena den, ez dute oraindik aurkitu, ezta atxilotu ere.
Hegoaldeko haizearekin eta 20 gradu inguruko tenperaturekin hasiko da astea
Asteazkenera arte, behintzat, ez da aldaketa handirik espero. Eguzkia eta udaberriko tenperatutak izango dira jaun eta jabe Euskal Herri osoan.
Zerbitzua etengo dute Bizkaia Zubian astelehenetik hilaren 22ra, ontziaren kableak aldatzeko
Zerbitzuak funtzionatzen ez duen bitartean, itsasadarra zeharkatzen duen txalupa-zerbitzua indartu egingo da, eta bi ontzi aldi berean ibiliko dira 06:00etatik 22:00etara, astelehenetik ostiralera.
"Niño Juan" askatu dute, ostiralean Madrilen bahitu ostean
Juan Maria Gordillo Plaza bizirik agertu da Madrilen, jipoia jaso izanaren zantzuak zituela.
Gizon bat atxilotu dute Sarrigurenen bere bikotekidearen alabari sexu-erasoa egitea egotzita
Eguesibarreko Udaltzaingoak atxilotu du ustezko erasotzailea.
"Niño Juan" bahitu dute Madrilen, 10 ertzain zauritu zituen lapur talde baten burua
Poliziaren esanetan, kontu-garbitze bat medio bahitu dute "Niño Juan", nahiz eta ez duten baztertu beste arrazoi batzuk ere egotea. Iaz, Garbera merkataritza-gunean lapur talde batek egindako lapurretaren buru izan zen bera.
Eguzkilorea, gure etxeetatik espiritu eta izaki gaiztoak usatzen dituen lorea
Eguzkiloreak sinbologiaz beterik daude Euskal Herrian, eta askoren etxe atarian egon ohi dira. Eguzkiloreak babestuta daude eta, horregatik, ezin ditugu mendietatik hartu. Debekuaren aurrean, badira eguzkiloreak ekoizten eta saltzen dituztenak. Erraz eta modu seguruan eskuratu dezakegu babesaren sinbolo bilakatu den lore hau.