El calor pone en alerta naranja gran parte de Navarra y Álava

La ola de calor llega este miércoles a su punto crítico y en muchos rincones de Euskal Herria se volverán a superar los 35 grados, incluso podrían llegar a los 40 grados en algunos puntos. 

Gran parte de la Comunidad Foral está este miércoles en alerta naranja por elevadas temperaturas, que se mantendrán además en los próximos días. La Agencia Estatal de Meteorología indica que en la Ribera los termómetros pueden llegar a marcar hasta 40 grados y 39 en todo el centro de Navarra, mientras que para la zona de Roncal espera máximas de 35 grados.

El boletín añade que el cielo estará poco nuboso o despejado y el viento soplará flojo de dirección variable, tendiendo a norte y noroeste por la tarde, con algún intervalo más intenso.

En la Comunidad Autónoma Vasca, Álava está hoy alerta naranja, con temperaturas que rondarán los 39 grados, mientras que en Bizkaia hay nivel amarillo por valores de 36 grados en la Cuenca del Nervión, Llanada alavesa y en zonas del interior, según Euskalmet.

Hoy miércoles, la alerta naranja por altas temperaturas en Álava estará vigente desde las 13:00 hasta las 21:00 horas. Las temperaturas máximas podrían rondar los 39 grados en el eje del Ebro y los 37 grados en la zona de transición.

En la zona cantábrica interior se ha activado el aviso amarillo desde las 13:00 hasta las 19:00 horas. Las temperaturas máximas podrían rondar los 36 grados y en la zona costera las temperaturas máximas podrían rondar los 30 grados. 

Además, durante todo el día estará activo el aviso amarillo en la zona eje del Ebro (máximas de 39 grados), en la zona de transición (37 grados), en la zona cantábrica interior (36 grados) y en la zona costera (30 grados).

Entre las 13:00 y las 21:00 horas también estará activa la alerta naranja por riesgo de incendios forestales en la zona de transición y en el eje del Ebro debido a las altas temperaturas.

Mañana, jueves, continuará la alerta naranja por altas temperaturas en el eje del Ebro desde las 14:00 hasta las 21:00 horas. Las temperaturas máximas podrían rondar los 38 grados. También habrá un aviso amarillo por altas temperaturas desde las 14:00 hasta las 20:00 horas. Las temperaturas máximas podrían rondar los 36 grados en la zona de transición. Por su parte, en la zona cantábrica interior las temperaturas máximas rondarán los 35 grados y en la zona costera los 29 grados .

Asimismo, este jueves, se mantiene el aviso amarillo por temperaturas altas persistentes en la zona del eje del Ebro, la zona de transición, en la zona cantábrica interior y en zona costera.

Entre las 13:00 y las 21:00 horas de nuevo estará activa la alerta naranja por riesgo de incendio forestal en la zona de transición y en el eje del Ebro debido a las altas temperaturas.

25 personas atendidas por la ola de calor

Cerca de 25 personas han sido atendidas durante estos tres últimos días en Euskadi debido al calor. De ellas, 13 han tenido que ser trasladadas a un centro hospitalario, según ha informado el Departamento vasco de Salud del Gobierno Vasco.

Para prevenir los efectos de calor, el Departamento de Salud y Osakidetza han elaborado el plan de actuaciones preventivas que recomienda beber agua de manera constante y a lo largo de todo el día, y evitar consumir bebidas con cafeína, alcohol o demasiado azúcar.

En el caso del consumo de alimentos, aconsejan aumentar el consumo de ensaladas, verduras y frutas para poder reponer las sales minerales que se pierden por el sudor. Asimismo, piden evitar las comidas grasas y demasiado abundantes, "puesto que dificultan la adaptación al calor".

En casa, hay que aprovechar los momentos de menos calor para ventilar y refrescar. En el caso de notar mucho calor, han apuntado a que es preciso refrescarse el cuerpo, sobre todo la cara y las manos, con agua fresca.

En la calle, es preciso evitar estar al sol en las horas centrales del día y, si tiene que salir a la calle, protegerse del sol mediante un sombrero, gafas de sol y protector solar.

Otra de las recomendaciones es evitar realizar grandes esfuerzos físicos que generen intenso sudor en las horas de más calor y, "si no tiene más remedio que trabajar a pleno sol", se aconseja cubrir la cabeza con un sombrero y el cuerpo con ropa ligera muy transpirable, además de beber de dos a cuatro vasos de agua fresca por hora.

Desde Salud han insistido en la importancia de "cuidar de las personas más frágiles". De este modo, hay que prestar especial atención a bebés, personas mayores y personas enfermas. Nunca debe quedarse alguien en un vehículo estacionado y cerrado, aunque esté a la sombra.

Según han advertido, las personas ancianas, sobre todo las que viven solas o son dependientes, pueden tener dificultades en adoptar medidas protectoras, por lo que es conveniente visitarlas, al menos, una vez al día.

Finalmente, han instado a consultar con personal sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y estén relacionados con las altas temperaturas (debilidad, fatiga, mareos, náuseas o desmayo), y en caso de emergencia llamar al 112.