Osasungarria da mugikorra oporretan ez eramatea?
Herritar gehienak oporretan daude, eguneroko errutinatik deskonektatzen saiatzen. Baina galdera ondokoa da: osasungarria ote da, adibidez, mugikorra etxean utzita, oporretan “deskonexio digitala” egitea?. Adituak ados daude: mugikorra ez dugu guztiz ahaztu behar”.
Jose Ignacio Bailek Psikologia doktore eta Madrilgo Urrutiko Unibertsitatearen errektoreordeak azaldu duenez, “mugikorra ahaztea ez da osasungarria, arazo puntualak konpontzeko lagungarria izan daitekeelako, adibidez, auto istripu baten aurrean edo larrialdi batean deitu egin behar badugu”. Beraz, mugikorra alde batera uztea osasungarria ez da, baina, aldi berean, neurri gabeko erabilera egitea ez da gomendagarria.
Baileren ustetan, zenbaitetan “geldialdiak” egitea mesedegarria da; adibidez, ez dugu zertan mugikorra hondartzara eman, edo, gure arreta etengabe ez hartzeko, soinurik gabe utz dezakegu telefonoa.
Ordenagailuarekin eta posta elektronikoarekin gauza bera geratzen da. Doktorearen hitzetan, ezin hobea izango litzateke “oporretara ordenagailua ez eramatea”, halabeharrezkoa ez bada. Gainera, posta elektronikoa etengabe konprobatzen egotea ez da gomendagarria: “Egunean begirada bat botatzearekin, nahiko”.
Bailek oporretan sare sozialak ere alde batera uzteko gomendatu du, “beste mota bateko kontaktuak egiteko” garaia delako. Doktorearen esanetan, “oporretan badira esploratu beharreko eta onuragarriak diren kontaktu motak; adibidez, hurbilagoak edo pertsonalagoak direnak”.
Oporrek errutinatik deskonektatzeko balio dute, eta, deskonexio hori egiten ez badugu, oporretatik bueltan, berdin jarraitzearen sentsazioa izango dugu, Bailek dioen bezala, “nazkatuta eta neke eta estres maila berberarekin bueltatuko garelako”.
Herritar gehienak oporretan daude, eguneroko errutinatik deskonektatzen saiatzen. Baina galdera ondokoa da: osasungarria ote da, adibidez, mugikorra etxean utzita, oporretan “deskonexio digitala” egitea?. Adituak ados daude: mugikorra ez dugu guztiz ahaztu behar”.Jose Ignacio Bailek Psikologia doktore eta Madrilgo Urrutiko Unibertsitatearen errektoreordeak azaldu duenez, “mugikorra ahaztea ez da osasungarria, arazo puntualak konpontzeko lagungarria izan daitekeelako, adibidez, auto istripu baten aurrean edo larrialdi batean deitu egin behar badugu”. Beraz, mugikorra alde batera uztea osasungarria ez da, baina, aldi berean, neurri gabeko erabilera egitea ez da gomendagarria.Baileren ustetan, zenbaitetan “geldialdiak” egitea mesedegarria da; adibidez, ez dugu zertan mugikorra hondartzara eman, edo, gure arreta etengabe ez hartzeko, soinurik gabe utz dezakegu telefonoa.Ordenagailuarekin eta posta elektronikoarekin gauza bera geratzen da. Doktorearen hitzetan, ezin hobea izango litzateke “oporretara ordenagailua ez eramatea”, halabeharrezkoa ez bada. Gainera, posta elektronikoa etengabe konprobatzen egotea ez da gomendagarria: “Egunean begirada bat botatzearekin, nahiko”.Bailek oporretan sare sozialak ere alde batera uzteko gomendatu du, “beste mota bateko kontaktuak egiteko” garaia delako. Doktorearen esanetan, “oporretan badira esploratu beharreko eta onuragarriak diren kontaktu motak; adibidez, hurbilagoak edo pertsonalagoak direnak”.Oporrek errutinatik deskonektatzeko balio dute, eta, deskonexio hori egiten ez badugu, oporretatik bueltan, berdin jarraitzearen sentsazioa izango dugu, Bailek dioen bezala, “nazkatuta eta neke eta estres maila berberarekin bueltatuko garelako”.
Zure interesekoa izan daiteke
Biriatuko ordainlekua itxita egongo da asteartetik asteazkenerako gauean, A-63 errepideko obrak direla eta
Abenduaren 9an itxiko dute, 21:00etan, eta 10ean irekiko dute berriro, 06:00etan. AP-8tik Lapurdirako noranzkoan doazen ibilgailu eta kamioiak Irunen atera beharko dira.
Gizon bat larri zauritu da Iruñeko Aranzadiko komentu abandonatuan, eskailerako zulotik erorita
Iruñeko Udaltzaingoak ingurua hesitu du eta erorikoaren arrazoiak ikertzen ari da.
Ireki dute A-15 errepidea Iruñerako noranzkoan, kamioi baten matxuragatik itxita egon ostean
Villabonan kamioi batek matxura izan du, eta errepidea erabat itxi behar izan dute, kamioia erretiratu arte. Zirkulazioa N-I errepidetik bideratu dute.
Donostiako Ospitaleko sukaldean sartu gara: honela prestatzen dituzte otorduak
120 pertsona aritzen dira gosariak, bazkariak eta afariak eltze erraldoietan prestatzen, eta plater bakoitza pazientearen beharretara egokitzen dute. Sukalde bereizi bat dute alergiak eta intolerantziak dituzten gaixoentzat. Logeletatik bueltan datozen erretiluak hustu eta gero, dena garbitzen dute hurrengo otordurako.
Ehun ibilgailu baino gehiago identifikatu dituzte Buesa Arena ondoan hainbat pertsonak egindako hitzordu masibo batean
Guztira 23 ibilgailu salatu eta 124 pertsona identifikatu dituzte.
Surflari bat hil da Donibane Lohizuneko uretan
Ezbeharra atzo gertatu zen, lau metrotik gorako olatuak zeudenean. Beste surflari batzuk hari laguntzen saiatu ziren, baina itota hil zen.
Gizon bat atxilotu dute Sevillan, emaztea hiltzea egotzita
Hilotzak arma zuriz egindako indarkeria zantzuak zituen.
Talde kriminal bat desegin du Ertzaintzak, Oiartzungo eta Leaburuko etxebizitzetan lapurtzeagatik
Atxilotuak, 20, 23 eta 24 urtekoak, ertzain-etxean daude, epailearen esku uzteko zain.
Gizon bat atxilotu dute Gasteizen, giza hilketa saiakera egotzita, gizon bati puntzoi batekin eraso egin ondoren
Manuel Iradier kalean jazo da erasoa, inguruko taberna batean liskarra izan ostean. Zauritua, 33 urtekoa, Txagorritxuko Ospitalera eraman dute.
78 urteko gizon bat hil da Kasedan, traktore bat iraulita larri zauritu ostean
Ostiralean eraman zuten Nafarroako Unibertsitate Ospitalera, helikopteroz, larri, eta bertan ingresatu zuten, politraumatismo ugari zituela. Biharamunean hil da.