KORONABIRUSA
Gorde
Kendu nire zerrendatik

Etxean edo ospitalean ariketa fisikoa egiteko gomendioak

Jarraitu Osakidetzako bideo hauek etxean edo ospitalean zaudela ariketa fisikoa egin ahal izateko.
Fisioterapeuta bat ariketak egiten. Irudia: Osakidetza

Osakidetzak hainbat bideo egin ditu ospitaleratuta dauden pertsonek ariketa fisikoa egin dezaten, aktibo mantentzeko eta etorkizunean sor daitezkeen konplikazioak saihesteko. Kirurgia edo hausturengatik ospitaleratutako gaixoek errehabilitazio-zerbitzuari kontsultatu behar diote egin aurretik.

Bideo hauek egokiak dira, halaber, etxean, egoitzetan edo beste zentro batzuetan nolabaiteko jarduera maila mantentzeko. Bideo hauetan ageri diren ariketak eserita eta ahoz gora etzanda egiteko dira.

BIDEOAK: Etxean edo ospitalean egiteko moduko ariketa fisikoak

Kontuan izan osasun agintariek koronabirusaren aurrean eman dituzten aholkuak. Albiste faltsuak zabaldu arren, agintariek emandakoei bakarrik egin kasu. Gaitzaren sintomarik baduzu, EAEn bizi bazara, ohiko zure osasun-zentrora deitu; Osasun Batzordearen telefonoa, 900 20 30 50 zenbakia, eskuragarri duzu, zalantzarik izatekotan. Nafarroan bizi bazara, Osasun Batzordearen telefonora dei dezakezu: 948 290 290 (Nafarroa). Gogoratu COVID-19 gaitza ez hedatzeko modurik eraginkorrena eskuak sarri garbitzea dela; ahoa estaltzeko maskarak bakarrik dira gomendagarriak sintomak badituzu edo adineko pertsonekin edo immunodeprimituekin harremanetan bazaude.

Albiste gehiago gizartea

incendio vitoria-gasteiz lea dron drone
18:00 - 20:00
ZUZENEAN
Duela  min.

Gasteizko LEA enpresaren lantegiko sutearen aireko irudiak

Gaur arratsaldean izandako sute handia kontrolatutzat jotzen da, ez baita zabaltzerik espero, baina erabat itzaltzeko "denbora" beharko da. Suteak ez du zauriturik utzi, baina bi auzo konfinatu behar izan dituzte bi orduz, ke handia dela eta. Sutea 13:45 inguruan hasi da, eta litekeena da enpresara produktu kimikoak eramaten ari zen zisterna-kamioi batek eragitea ezbeharra.

VITORIA, 20/06/2025.- Un incendio ocurrido este viernes en la fábrica del productos de higinene personal LEA, en Vitoria, ha causado llamaradas de varios metros de altura y una densa columna de humo que es visible desde toda la ciudad. EFE / L. Rico
18:00 - 20:00
ZUZENEAN
Duela  min.

Sute bat piztu da LEA fabrikan, eta Arabako hiriburu osotik ikus daiteke kea

Sute handi bat piztu da Gasteizko LEA fabrikan, eta Arabako hiriburu osotik ikus daiteke kea. Langileak barrutik atera, eta suhiltzaileak bertaratu dira. Sua bertan dagoen oxigeno biltegira ez heltzeko lanean ari dira. Segurtasun Sailak etxeko lehioak itxita izateko gomendatu die inguruko bizilagunei.

Gehiago kargatu