Nola azaldu seme-alaba txikiei zer gertatzen ari den koronabirusarekin
Arabako Psikologoen Elkargo Ofizialak zenbait jarraibide zabaldu ditu familiei laguntzeko seme-alaba adingabeekin koronabirusa kutsatzeko arriskuagatik duten beldurra eta antsietatea kudeatzeko. Psikologoen arabera, garrantzitsua da txikien zalantzei eta kezkei erreparatzea, beti ere haien adina kontuan hartuta, agertzen doazen heinean haien galderei erantzuten saiatuz.
Hala, elkargoak aholkatzen du adingabeei ez sortzea eurek ez dituzten kezkak, baina ez uxatzea, inolaz ere, haien zalantzak: "Haien erritmoari jarraitzea gomendatzen dugu, eta galdetzen dutenari bakarrik erantzutea, informazioa gehiegi eman gabe". Psikologoek zehaztu dute informazio fluxua arautzea komeni dela, "eta behar dena baino gehiago ez ematea".
Testuinguru horretan, Francisco Javier de las Rozas psikologo espezialistak, Larrialdien eta Hondamendien Arloko Arabako Ikastetxeko kideak, eitb.eus-i nabarmendu dio kontuan izan behar dela gure seme-alabek zer adin duten koronabirusaren inguruan hitz egiteko orduan: "Ez da gauza bera 5 urteko haur bat eta 12 urteko bat. Zazpi urtetik aurrera, "pikardia" gehiago dute, azaldu du, "eta pentsamendu abstraktua garatuago dago 12 urtetik aurrera". Beraz, zazpi urtetik beherako haurrekin kontuz ibili behar dugula zehaztu ondoren.
Arabako Psikologoen Elkargoak adierazi du hobe dela azalpen ulergarriak eta gazteen mailara egokitutakoak erabiltzea, eta nabarmendu duenez, garrantzitsua da gezurrik ez esatea; aitzitik, beste bide batzuetatik jasotzen dituzten informazioak "hobeto ulertzen eta iragazten laguntzen saiatu behar dugu".
"Funtsezkoa da gogoratzea", azaldu dute adituek, "adingabeek helduen portaerak eta emozioak behatzen dituztela, nork bere sentimenduak maneiatzeko moduari buruzko seinaleen bila". Ildo horretan, Elkargoak adierazi du "ez dugula behar baino neurri gehiago hartu behar; bestela, geure beldurra elikatuko genuke, baina, bereziki, seme-alabena".
Kontuan izan osasun agintariek koronabirusaren aurrean eman dituzten aholkuak. Albiste faltsuak zabaldu arren, agintariek emandakoei bakarrik egin kasu. Zalantzarik baduzu edo gaitza hedatu den gune batera bidaian joan ostean sintomarik baduzu, Osasun Batzordearen telefonora dei dezakezu: 900 20 30 50 (EAE) eta 948 290 290 (Nafarroa). Gogoratu COVID-19 gaitza ez hedatzeko modurik eraginkorrena eskuak sarri garbitzea dela; ahoa estaltzeko maskarak bakarrik dira gomendagarriak sintomak badituzu edo adineko pertsonekin edo immunodeprimituekin harremanetan bazaude.
Albiste gehiago gizartea
Mogie Gym: gurpil gaineko kirola Pirinioetako herrietan
Aritz Carballok furgoneta soil bat entrenatzeko erabat hornitutako espazio bihurtu du. Orain arte gimnasiorik ez zegoen Nafarroako Pirinioetako landa-eremuetan dabil. Helburua da jarduera fisikoa eta ohitura osasungarriak eramatea horiek eskura ez dituztenei.
Pertsona bat hil da Trebiñun, bi autoren artean izandako istripuan
Gaueko lehen orduan izan da ezbeharra, Araba 2124 errepidean. Bi ibilgailuk aurrez aurre jo dute eta errepidea itxita geratu da Burgoserako norantzan.
Euriteek arazoak eragin dituzte Montserraten eta bi pertsona desagertu dira Bartzelonan
Lekuko batek larrialdi-zerbitzuei dei egin die arratsaldean, Sant Quinti de Medionan, ibaiko urak auto bat arrastaka zeramala eta barruan bi pertsona zihoazela ohartarazteko. Ordu batzuk geroago, autoa aurkitu dute baina inor ez zegoen barruan.
27 pertsona ebakuatu behar izan dituzte Montserrateko funikularretik, Katalunian, euri jasa gogorrak direla eta
Montserrat funikularraren inguruetan 100 litro bota ditu metro koadroko, eta 27 pertsona ebakuatu dituzte euriteek eragindako luizi baten ondorioz. Katalunia osoa dago abisu laranjan eta euriak gogor jo du, batez ere, Bartzelonan, Gironan eta Tarragonan. Suhiltzaileek 90 bat esku-hartze egin dituzte dagoeneko, eta errepideetan ardura handiz gidatzea eskatu dute. Euriteen ondorioz, gainera, bertan behera gelditu dira zenbait hegaldi, eta Gironan atzerapenak daude tren zerbitzuan, trenbidera eroritako zuhaitz bategatik.
Berrezarrita tren-zirkulazioa Tolosa eta Villabona artean, zutoinen erorketaren ondorengo etenaldia eta gero
Renfek errepide bidez garraio alternatiboa eskaintzeko plan bat jarri du martxan igande goizean, kaltetutako bidaiariak euren azken helmugara edo gutxienez Tolosako geltokira eramateko. Hala ere, zirkulazioa berriro ere martxan jarri da 19:00ak aldera.
Beharrezkoa al da benetan proteina ugariko produktuak kontsumitzea?
Proteinarekiko obsesioa saltokietara iritsi da, baita nutrizionisten kontsultetara ere. Osasungarriak ematen badute ere, etiketak irakurri beharra dago. Adituek formula klasikoa gomendatzen dute: dieta orekatua eta ariketa fisikoa.
Zibererasoak kaltetutako Europako aireportuetan gorabehera gutxi batzuk izaten ari dira oraindik
Aenak larunbatean ziurtatu zuenez, Espainiako aireportuetan ez da ia arazorik izan, baina Europako beste batzuekin lotzen dituzten hegaldietan atzerapenak izan dira, Collins Aerospace sistemarekin lotutako gorabeheren ondorioz.
Gizon bat hil dute gaur goizean Bilbon, eta Ertzaintzak ikerketa abiatu du
Ertzaintzak dispositibo berezia ezarri du Solokoetxe auzoan, eta hainbat gune miatu ditu erasoa ikertzeko.
Ertzaintzak abiadura kontrolatzeko kanpaina bat egingo du datorren astean
2024an, EAEko errepideetan trafiko-istripuetan hildako pertsonen % 32 abiadura desegokiarekin lotutako ezbeharretan zendu ziren.
43.700 pertsonak baino gehiagok dute alzheimerra Euskal Herrian: prebentzioa oinarrizkoa duen erronka handia
Adituen arabera, 2050. urterako 120.000 pertsona baino gehiago izan daitezke kaltetuak. Senideen eta zaintzaileen elkarteek gaixoak zaintzen dituztenen eskubideak aitortzearen garrantzia azpimarratu dute, eta ikusezin bihurtu ohi den lan hori nabarmendu dute.