Arrantzale batek isolamenduari aurre egiteko aholkuak eman ditu
Andoni Gabantxo Bermeoko (Bizkaia) arrantzalea da, eta, bere lanaren ezaugarriak direla-eta, hilabete ugari ematen ditu itsasoan, ontzitik atera ezinik. Hala, bere eguneroko bizitzan oinarrituta, gomendio batzuk zabaldu ditu Twitter bidez, gaur egungo egoerari aurre egin eta isolamendua ahalik eta modurik onenean eraman ahal izateko:
- "Bilatu zer egin. Itsasoan gaudela lanik ez dugunean gaizki pasatzen dugu. Zerbait egiten ari zaren bitartean ez duzu burua berotzen".
- "Kirola egin dezakezu, irakurri edo ikasi. Hilabeteak tantaka daramatzan txorrota hori konpontzeko aprobetxatu… edo beste edozer gauza egin. Baina egizu".
- "Ez isolatu. Deiak ezinbestekoak dira moralari eusteko eta senide eta lagunekin kontaktua mantentzeko. Bakarrik bazaude, telefonoz, Internetez… hitz egizu egunero. Eta bakarrik ez bazaude, zure ondoan dauden pertsonekin hitz egin".
- "Bikotekidea etxean baduzu, hura hobeto ezagutzeko aprobetxa ezazu. Zure konfort-zonatik ateratzen zarenean konturatzen zara nolakoa zaren benetan".
- "Bizikidetza-arazo bat sortzen bada, ez saihestu eta konpondu. Eta konponbiderik ez badu, emaiozu denbora. Isolamendua amaitzen denean iritsiko da konponbidea, lasai".
- "Egunero dutxatu".
- "Pantailen aurrean ematen duzun denbora mugatu. Ez igaro egun osoa ordenagailuaren aurrean".
- "Ez edan alkoholik eta ez kontsumitu beste drogarik".
- "Ez ezazu gehiegi jan. Jendea aspertzen denean normalean baino bisita gehiago egiten ditu hozkailura".
- "Betiko ordu berberak egizu lo".
- "Ez jarri datarik. Aurreikusi baino denbora luzeagoan normaltasunera itzuliko zarela pentsatu beti ".
- "Ez pentsatu giltzapetuta egotea zorigaitza denik. Aprobetxatu unea, aldatu ezin duzun zerbait baita, baina esperientzia berri bihur dezakezu. Eta kalera ateratzen zarenean, gozatu".
Kontuan izan osasun agintariek koronabirusaren aurrean eman dituzten aholkuak. Albiste faltsuak zabaldu arren, agintariek emandakoei bakarrik egin kasu. Zalantzarik baduzu edo gaitza hedatu den gune batera bidaian joan ostean sintomarik baduzu, Osasun Kontseiluaren telefonora dei dezakezu: 900 20 30 50 (EAE) eta 948 290 290 (Nafarroa). Gogoratu COVID-19 gaitza ez hedatzeko modurik eraginkorrena eskuak sarri garbitzea dela; ahoa estaltzeko maskarak bakarrik dira gomendagarriak sintomak badituzu edo adineko pertsonekin edo immunodeprimituekin harremanetan bazaude.
Zure interesekoa izan daiteke
Barakaldoko 54 urteko emakumearen heriotza hilketa matxista izan dela baieztatu dute
27 urteko gizon bat atxilotu dute ustezko hiltzaile gisa. Agintariek hilketa gaitzetsi eta elkarretaratzea deitu dute biharko: 12:00etan, Barakaldoko Herriko Plazan.
2026ko txertaketa egutegia eguneratu du Osasun Sailak, helduentzat arnas birus sintzitialaren aurkako txertoa sartuz
34,5 milioi euro bideratuko ditu Eusko Jaurlaritzako Osasun Sailak txertoetara 2026an, Euskadiko Txertoen Aholku Batzordearen gomendioak aintzat hartu, eta txerto berriak sartuz heldu zein haurren egutegietan, herritarren immunitatea indartzen jarraitzeko.
Auto baten gidaria hil da GI-636 errepidean, Lezon, kamioi batekin aurrez aurre talka eginda
Errepidea itxita dago bi noranzkoetan, eta lau kilometrorainoko auto-ilarak sortzen ari dira Irunerako noranzkoan. Donostiarako norabidean ere auto-ilara luzeak sortu dira.
Abadiñoko bizilagunak, hunkituta, sari nagusiko dezimoak kultur elkarte bati esker eskuratu dituzte eta
79432 zenbakiari egokitu zaio Gabonetako Loteriaren zozketa bereziaren sari nagusia, seriko lau milioi euroko saria dakar (dezimo bakoitzeko 400.000 euro).
Bimba y Lola saltokiko langileei bigarren saria egokitu zaie
Bigarren sariak (70.048) zoriona banatu du Bilboko eta Donostiako Bimba y Lola moda kateko saltzaileen artean, zenbaki horrekin jokatzen baitzuen enpresak. 125.000 euro jasoko dituzte dezimo bakoitzeko.
Lau bosgarren sarik (23112, 60649, 77715 eta 41716) 400.000 eurotik gora utzi dituzte Euskal Herrian
Lehenak, 23112ak, 180.000 euro banatu ditu Usurbilgo Urbil merkataritza-gunean eta Bilbon. 60649aren serie bat Gasteizen, Leclerc saltokian, jausi da, eta 41716ren beste bat, Donostian . 77715 zenbakia oso banatua egon da eta Iruñean, Bilbon eta Leioan jausi da.
Igorreko errugbi taldeak 14 milioi banatu ditu hirugarren sariarekin (90693)
Hirugarren saria (90.693) oso txoko askotan banatu da. Zenbakia toki askotan saldu da. Igorren, adibidez, 14 milioi euro baino gehiago utzi ditu. Arratiko Zekorrak errugbi taldeak eskuratu zituen saritutako hirugarren zenbaki horretako serie guztiak.
Honela ospatu dute Leioan Gabonetako Loteriaren laugarren eta bosgarren sariak
Leioako Artea merkataritza-gunean 2025eko Gabonetako Loteriaren zozketa bereziko bi sari banatu dituzte, zehazki, laugarren sari bat (78477) eta bosgarren bat (77715).
2025eko Gabonetako Loteriaren hirugarren sariak (90693) 14 milioi euro banatu ditu Igorren
Kasu horretan, irabazle bakoitzak 50.000 euro jasoko ditu dezimoko (500.000 euro serieko), baina % 20 Zerga Agentziara bideratu behar da, eta, beraz, dezimo bat dutenek 48.000 euro inguru jasoko dituzte.
79432, Loteriako sari nagusia
Gabonetako Loteriaren lehen sariak 400 000 euro emango dizkio dezimoari, 4 milioi euro serieari.