Ez, konfinamenduaren ostean ez dugu kremarik gabe eguzkia hartu behar

COVID-19aren pandemiak eragindako konfinamenduak fotobabesari buruzko buloak eta horien ondorioak biderkatu ditu, hala nola, erredurak izateko arriskua eguzkiaren eraginpean egoteagatik. Horren aurrean, '#SaludsinBulos' Institutuak, Dermatologia eta Benereologia Akademiak (AEDV) eta Farmaziako Profesionalen Elkarteak (ASPROFA) dekalogo bat zabaldu dute.

"Sare sozialetan dabilen bulo nagusietako batek dio aurten denbora gehiago egon behar dugula eguzkitan, berrogeialdiak D bitaminaren erreserbak murriztu dituelako, baina ez da egia, eta are errazagoa izango da gu erretzea eta azala kaltetzea. Ez da egia eguzkiaz babesteko kremarekin D bitamina sintetizatzen ez dugunik; hala izan dadin, babes oso handia izan beharko genuke denbora guztian, eta hori ez da ia inoiz gertatzen. Besoetan babesik gabe 10 minutu eguzkitan egotea nahikoa daDbitaminaren beharra asetzeko ", azaldu du Maria Jose Cachafeiro ASPROFAren idazkariak.

Hain zuzen ere, hori dela eta, lehen aipatutako erakundeek dekalogo bat osatu dute, mitoekin amaitzeko eta eguzki-babesleen erabilera egokia bultzatzeko. Izan ere, koronabirusak eragindako pandemiarekin lotutako beste "bulo handiak" maskaren erabilerari eragiten dio.

"Antzeman dugu hainbat mezutan baieztatzen dela ez dela beharrezkoa eguzki babesik aplikatzea maskaren azpian edo haren inguruan. Maskarak, arropak edo eguzkiak bezala, ez du eguzki erradiazio osoa igarotzea eragozten, eta, beraz, babestu beharra dago. Eta aurpegiaren gainerakoan are gehiago, esposizioa zuzenagoa delako ", azpimarratu du Maria Victoria de Galvez AEDVko Fotobiologia Taldeko dermatologoak.

Eguzki-kremaren erabilera

Eguzkiaren babesle mota desberdinak (iragazki fisiko edo kimikoak dituztenak), horien iraupena, bainuaren ondoren berriro aplikatu beharra urarekiko erresistentea bada edo egun lainotsuetan beharrezkoa den… horiek dira, dekalogo honen arabera, herritarrek eguzkiaren esposizioaren aurrean dituzten zalantzetako batzuk.

"Egun lainotsuetan edo neguan eguzki-babeslea erabiltzeko beharra azpimarratu behar dugu. Hodeiek eguzki erradiazio infragorria iragazten dute, eta horrek beroa ematen digu; gainera, erradiazio ultramorearen zati bat pasatzen uzten dute ", nabarmendu du Agustin Buendía AEDVko Piel Sana Fundazioko 'Euromelanoma' kanpainaren arduradunak.

Era berean, erakundeek ukatu egin dute eguzkiaz babesteko kremak urte batetik bestera irauten dutenik, eta denak berdinak direnik.

Gainera, gezurtatu egin dute eguzki-erradiazioaren% 100 blokeatzen duten babesak daudenik; egunean behin krema jartzea nahikoa denik; neguan eta egun lainotuetan eguzki-babeslea aplikatu behar ez denik; eta eguzkitik babestuz gero azala belzten ez denik. "Beltzaran egoteak esan nahi du eguzkiaren erradiazioa gure azala erasotzen ari dela, eta melanina sortzen ari dela bere burua babesten saiatzeko; beraz, edozein azal beltzaranek esna nahi du eguzkiak kalte egin diola, eta ez da seinale ona", gaineratu dute.

Azkenik, ohartarazi dute pertsona beltzak ere erre egiten direla, eguzki-babeslea jarri behar dutela, eta urarekiko erresistenteak diren kremak berriro aplikatu behar direla bainatu ondoren. "Egungo erregulazioaren arabera, babesle guztiek gutxienez 20 minutuko bainu bati eutsi behar diote. Batzuek, denbora gehiago irauten dute, eta euren ontzietan adierazten dute, termino hauekin: waterresistantek 40 minutuko bainu baten ondoren eraginkortasuna du; eta waterproof edo verywaterresistantek 80 minutuko bainu baten ondoren eraginkorra izaten jarraitzen du. Dena dela, gomendagarriena bainatu ondoren babes-produktua berriro aplikatzea da, batez ere toallarekin lehortu bazara ", esan dute.

#Koronabuloak ekimenean Maldita.es webgunearekin ari gara elkarlanean, Maldito Bulo atalaren bidez, bai eta VOSTEuskadi Elkartearekin ere. Eva Caballerok Radio Euskadin zuzendu eta aurkezten duen La Mecánica del Caracol dibulgazio-saioaren komunitate zientifikoaren laguntza ere badugu.