Nola hartu eguzkia era seguruan
"Eguzkia hartzeko garaian, hobe da aurrea hartzea gero damutzea baino". Gero eta gehiago jabetzen gara eguzki-izpietatik babestearen garrantziaz. Hala ere, eta osasun-arazoak saiheste aldera, Ane Jaka eta Miren Marquina dermatologoek diote hobe dela prebentzio neurriak hartzea. Nola hartu behar dugu eguzkia modu seguruan? Hona hemen gomendio txiki batzuk:
Ohitura onak mantendu
- Ez hartu eguzkirik gehien jotzen duen orduetan (12:00ak eta 16:00ak bitartean).
- Itzala bilatu: eguzkitakoak, zuhaitzak.
- Ez lorik hartu eguzkipean.
- Babestu bereziki haurrak eguzkiarekiko.
- Maiz hidratatu.
- Lainotuta dagoen egunetan ere bete aurreko neurri guztiak.
Eguzki-babes egokia aukeratu
- Ziurtatu eguzkitako kremak gutxienez 30-50 eguzki-babeseko faktorea duela.
- Ez erabili iazko eguzkitako krema (herdoilduta egon daiteke).
- Haurdun dauden pertsonei eta haurrei iragazki ez-organikoak (mineralak) dituzten eguzkitako kremak ("iragazki fisikoak" bezala ere ezagunak) eman.
- Eman eguzkitako krema eguzkitan jarri baino ordu erdi lehenago, eta berriro jarri 2 orduro.
- Ez ahaztu belarrietan, ezpainetan, lepoan, eskuaren barrualdean, belaun atzealdean edo hanka gainean krema ematea.
- Egun lainotuetan ere, erabili babeslea.
Estali gorputzeko atalak
- Eskura izan beti txapel bat burua estaltzeko
– Eguzkitako betaurrekoak erabili begiak babesteko
– Babestu arropaz eremu sentikorrak: lepoa, aurpegia, bizkarra, papar aldea eta belarriak.
Zure interesekoa izan daiteke
Olatu zuri gorriak Iruñea hartu du
Txupinazoarekin, lehertu da festa Iruñean eta ez du atsedenik hartuko datorren uztailaren 14ra arte. Urteroko ohiturei, gaur beste protagonista bat batu zaie: beroa. Festazaleek 40 graduko tenperaturekin abiatu dituzte 2026ko sanferminak.
?fmt=png-alpha&qlt=80)
Antzuola eta Urretxu artean piztutako baso-sutea kontrolpean dago
Gipuzkoako hiru parketako suhiltzaileak aritu dira Antzuolan 13:45ak aldera deklaratutako sutea itzaltzen. Sugarrak ordu batzuk geroago kontrolatu dituzte.
Kontrolatu dute Imarkoainen piztutako sutea
Lizarra, Azkoien eta Tafallako suhiltzaile etxeetako brigadek 15:30ak aldera lortu dute sutea kontrolpeak hartzea. Guztira 80 hektarea baino gehiago erre dira baso eta, batez ere, laborantza artean.
ELAk arreta euskaraz bermatzeko eskatu dio Osakidetzari
Oraindik hizkuntza ez dakiten langileak euskalduntzeko plana aldarrikatu du sindikatuak Osakidetzaren Gasteizko egoitzan.
Lesakako sanferminak hasi dira
Txupinaren jaurtiketak eman die hasiera Lesakako San Fermin jaiei astelehen honetan, 12:00etan. Jai-egitarauak 50 kultura-, kirol- eta jolas-jarduera baino gehiago biltzen ditu, datozen 6 eguneton burutuko direnak. Gaita jotzaileen, musika-banden eta txarangen ohiko soinuek herriko kaleak alaituko dituzte uztailaren 11ra arte, larunbata.
Arrautza frijituak, txistorra eta zapi gorria: Hasi da festa Iruñean
Urtero bezala, ohiko hamaiketakoak izaten dira uztailaren 6ko goizean, festei hasiera emateko zain. Mokadu sendoak beti ere, hau izango baita seguraski, eguneko otordu bakarra.
40 ikasleri ez diete, kautelaz, USaPen Euskarako nota zenbatuko
Auzitegiek arrazoia ematen ez badiete kasuaren funtsari buruz, nota horiek kontuan hartuko dira azkenean.
Asiron eta Chivite: "Jendeak asko goza dezala, baina errespetuz"
Joseba Asiron Iruñeko alkateak eta Maria Chivite Nafarroako presidenteak 2026ko sanferminetara hurbiltzeko deia egin diete herritarrei, jaiez eta hiriaz gozatzeko, baina "beti errespetuz".
Txistulari eta Gaiteroen Bandak dantzan jarri du Iruñeko Udaletxe plaza
Gaur eguerdian Iruñeko Udaletxeko plaza bete duten milaka pertsonek Txistulari eta Gaitarien Bandaren doinuekin dantzan egin ahal izan dute.
3I/ATLAS izarrarteko kometa "Eguzkia baino askoz zaharragoa" dela ondorioztatu du astronomo talde batek
Aztarna kimiko espezifikoak neurtuz iritsi dira ondorio horretara, eta segur aski Eguzki sistematik kanpo sortu zela ere uste dute. Izarrarteko kometak eguzki sistemaren kanpoan sortu eta noizean behin eguzki sisteman sartzen diren izoztutako objektuak dira.