Egunero bi sagar jan, kolesterola mantentzeko eta bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko
Egunero bi sagar jateak kolesterol maila baxua mantendu eta bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko balio du, ikerketa baten arabera. Readingeko Unibertsitateak zuzendutako zientzialari talde batek, Fondazione Edmund Mach (FEM) Italiako Institutaren lankidetzarekin, egin du ikerketa.
Ikerketa The American Journal of Clinical Nutrition aldizkari medikoak argitaratu du. Zuntz eta polifenoletan aberatsak diren sagarrak jatearekin kolesterola eta LDLa murriztu zuten parte-hartzaileek, baita odol-hodiekin lotutako markagailuak hobetu ere.
"Dietan aldaketa erraz bat bihotzeko gaixotasunen arriskua murrizteko erabakigarria izan daitekeela azaldu du azken ikerketa honek. Bi sagar osoek, azukrea eta kaloriak dituen sagar zukuareki alderatuta, parte-hartzaileen bihotzeko osasunean eragin esanguratsua izan dute", adierazi du Julie Lovegrove irakasleak, Readingeko Unibertsitateko Hugh Sinclair Nutrizio Unitateko zuzendariak.
"Sagar egunaren adagio zaharrak ia zuzena zela ematen du", erantsi du. Hala ere, datuak egiaztatzeko eta mekanismoak esploratzeko proba kontrolatu gehiago egin behar dituztela gogorarazi dute ikertzaileek. Eta, ondorioz, medikazioa hartzeari uztea ez dute sekula gomendatzen, nahiz eta fruituak jaten hasi.
Ikerketan 8 asteko dieta egin zuten. Hiperkolesterolemia arina zuten 40 pertsonari dieta aldatu zieten, eta egunero bi sagar (Renetta Canada) fresko jan zituzten. Azukrezko sagar zukuarekin alderatuta, kolesterol murrizketa eta onura baskularrak izan zituzten parte-hartzaileek.
Albiste gehiago gizartea
"Hemen ez dago duintasunik eta laguntza behar dugu"
50 migratzailek asteak daramatzate Donostiako Amara auzoan kale gorrian lo egiten, asilo-eskaeraren erantzunaren zain. Gehienak Malitik iritsi dira gurera, bertako gerratik ihesi eta Frantziak kanporatu ostean.
Vuelingek bertan behera utzi ditu Bilboko aireportuan lur hartu behar zuten bost hegaldi
Bost hegazkin horiek Bilbotik egin behar zituzten irteerak ere bertan behera geratu dira.
Polemika Arrigorriagan, Udalak Vulkano orkestra jaietako programatik kanpoan utzi ondoren, "taldeko emakumeak hipersexualizatzeagatik"
Vulkano orkestrak zazpi aldiz jo du Arrigorriagan, baina aurten ez du joko Udalaren ustekabeko erabakiaren ondoren. Orkestrak, ohar baten bidez, adierazi du taldeko emakumeek libreki aukeratzen dituztela jantziak. Erabakiak polemika handia eragin du herritarren artean.
Arabako Foru Aldundiak 11.000 euroko isuna jarri dio aita bati Gasteizen arbitro bati eta entrenatzaile bati eraso egiten saiatzeagatik
Foru erakundeak halako zehazpen-proposamena abiatzen duen bigarren aldia da, eta, ziurtatu duenez, "irmo" jokatuko du aurrerantzean ere, "gertakariak garrantzitsuak eta larriak direlako".
Bertan behera utzi dute haur, gazte eta familientzako egitaraua Iruñean, baina gaueko kontzertuei eta su artifizialei eutsiko diete
Bertan behera geratu dira Menudas Fiestas, Birjolastu Juego Rejuego, Kirolari Sport Kids eta Foru plazako Gazte Eremuko programazioa. Hiriko auzoetan egitekoak ziren jarduerak ere bertan behera geratu dira, baita Ardantzeta Dantza Taldearen emanaldia ere.
50 gazte migratzaile inguru Amarako kaleetan lo egiten ari dira, asilo-eskaeraren erantzunaren zain dauden bitartean
Frantziako agintariek kanporatu egin dituzte, asiloa Espainiako Estatuan eskatu behar dutela argudiatuta; hori dela eta, Donostiako Udalak izapideak azkartzeko eskatu dio Espainiako Gobernuari.
Ertzaintzak gizon bat atxilotu du Orioko haur-patio batetik gertu, exhibizionismoa egotzita
Asteartean gertatu zen, uztailaren 8an, 16:00ak aldera, gizonezkoa adingabe batzuk zeuden esparrura sartzeko hesiaren ondoan zegoela.
Bi adingabe inputatu dituzte Corellan, AP-68 autobidera harriak jaurtitzeagatik
Gutxienez lau ibilgailuk kalte handiak jasan zituzten: kamioi batek eta hiru autok. Ekaineko azken egunetan egin zituzten erasoak, guztiak gauez.
Voloteak eskainiko ditu Forondatik Madril eta Bartzelonarako hegaldiak, azaroaren 1etik aurrera
Urtean 135 hegaldi eskaini beharko ditu Foronda Madrilekin eta Bartzelonarekin lotzeko.
Baionako jaietan Aturri ibaian desagertutako pertsona baten bila ari dira
02:45 aldera desagertu omen da, jai-eremutik kilometro batera. Suhiltzaileak eta bi urpekari bertaratu dira, eta droneak ere baliatu dituzte hura bilatzeko lanetan.